クリップボードからファイル参照を取得し、「ファイルを挿入．．．」とおなじように、ファイルの種類に従って適切なマークアップを施して書類に挿入します。ファイル参照をファイル選択ダイアログではなく、クリップボードから取得する以外は、「ファイルを挿入．．．」と同じです。
Finder で挿入したいファイルを選択して、ファイル参照をクリップボードにコピー（メニュー「編集 -> 〜をコピ−」 もしくは ⌘-C）します。それから、mi にもどって「ファイルをペースト」を起動します。
「ファイルを挿入．．．」のように、ファイル選択ダイアログを使わず、Finder で参照を取得するので、多くの場合使いやすいと思います。